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  补充叶黄素预防  叶黄素存在于黄斑部中,为眼睛天然防晒剂,但叶黄素无法由身体自行製造、需从食物补充,可多吃深绿色蔬菜,如芥蓝、菠菜等,每天至少吃1碗,若为常晒太阳的危险群,可补充叶黄素保健品预防,1天6~10毫克即可,至于已有黄斑部病变者,则补充剂量要更高,约12~20毫克。

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分类: 寻医问药

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李旭涛2019-12-14 15:37:28

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